土性沙羅の現在は？結婚・第一子出産、五輪金からコーチ転身まで2026年最新解説
2016年リオデジャネイロオリンピックの女子レスリング69kg級で金メダルを獲得した土性沙羅さん。東京オリンピックでの5位入賞を経て、2023年3月に現役を引退した彼女は、現在どのような生活を送っているのでしょうか。
2026年11月現在、土性さんは母校・至学館大学レスリング部のコーチとして後進の育成に携わる一方、松阪市ブランド大使として故郷の魅力を発信しています。2021年には大学時代の同級生と結婚し、2025年7月には第一子の出産も報告。競技者から社会人、そして指導者・母親へと、新しい人生を歩んでいます。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- 現在の活動：2025年4月から母校・至学館大学レスリング部のコーチを務めている。
- 結婚・出産：2021年9月に大学時代の同級生と結婚を発表。2025年7月に第一子の出産を報告した。
- 引退後の経歴：2023年3月に現役引退、松阪市役所勤務を経て、2025年4月にコーチへ転身。
- 主な競技実績：2016年リオ五輪金メダル、2017年世界選手権優勝、全日本選手権8連覇。
- 2026年の近況：コーチ業と育児を両立し、松阪市ブランド大使としての活動や地域での講演にも取り組んでいる。
【2026年最新】土性沙羅の現在は？至学館大学コーチと松阪市ブランド大使として活動
2026年現在の土性沙羅さんは、現役選手としてマットに立つ立場から、次世代の選手を育てる指導者へと活動の軸を移しています。
現在の大きな肩書きは、至学館大学レスリング部コーチと松阪市ブランド大使の2つです。
2025年4月に母校・至学館大学のコーチに就任
土性さんは2025年3月28日、自身の公式SNSを通じて、同月末で松阪市役所を退職し、4月から母校である至学館大学のレスリング部コーチに就任することを発表しました。
指導者への転身は、引退直後から決まっていた進路ではありませんでした。2026年7月のCHANTO WEBのインタビューでは、当初は人前で話したり、人に教えたりすることが苦手で、自分には指導者は務まらないと思っていたと振り返っています。
しかし、市役所で小中学生向けの出前授業やスポーツイベントに携わるうちに、自分の経験を言葉にして伝えることへの自信が生まれました。母校への恩返しや、オリンピック選手を育てたいという思いも、指導者を目指すきっかけになったそうです。
つまり、現在のコーチという立場は、単に競技実績を生かした再就職ではありません。社会人としての経験を積み、自分の可能性を見つめ直した末に選んだ新しい道なのです。
2026年9月には母校の小学校で講演
2026年9月25日には、出身地・松阪市にある松阪市立第四小学校を訪問しました。
三重テレビの2026年9月26日の報道によると、約450人の児童を前に、レスリングを始めたきっかけやリオ五輪で金メダルを獲得した経験などを紹介。努力を続けることや、人の話を素直に聞くこと、あいさつの大切さについて伝えました。
講演後にはレスリング体験会も開催され、児童が金メダリストのタックルを体験する場面もありました。
世界の頂点を経験した選手が、今度は子どもたちにスポーツの魅力を伝える側に立つ。その姿は、土性さんの現在の活動を象徴する出来事です。
松阪市ブランド大使として故郷をPR
もう一つの活動が、松阪市ブランド大使です。
松阪市の公式プロフィールによると、土性さんは2025年4月3日にブランド大使に就任しました。市役所を退職した後も、全国的な知名度とオリンピック金メダリストとしての経験を生かし、故郷の魅力を発信する役割を担っています。
松阪市出身の土性さんにとって、地元との関係は引退後も続く大切な活動の一つです。競技で培った知名度を地域振興につなげるという、新しい形の社会貢献にも注目が集まります。
【結婚相手は誰？】土性沙羅の夫は大学時代の同級生
土性沙羅さんの結婚相手についても、検索する人が多いテーマです。
土性さんは2021年9月28日、自身のSNSを通じて結婚を発表しました。相手は至学館大学時代の同級生の男性です。
2021年9月に大学時代の同級生との結婚を発表
結婚発表では、以前から交際していた大学時代の同級生と結婚したことを報告。これからも相手と力を合わせて人生を歩んでいきたいという気持ちを伝えていました。
この発表は、当時、リオ五輪の金メダリストとして知られていた現役選手の結婚報告としてスポーツメディアでも取り上げられました。
注目したいのは、土性さんが現役引退を待たずに結婚を選択していたことです。2026年7月のCHANTO WEBのインタビューでは、結婚について次のような考えを語っています。
結婚については「引退しないとできない、あるいはしてはいけない」というわけではない
同インタビューでは、女性アスリートには結婚や出産を競技生活の区切りと結び付けて考えがちな空気があったとも振り返っています。
土性さん自身も、競技に集中してきた時間と、将来の家庭生活について考える時間のバランスを意識していたようです。
夫の名前や職業は公表されている？
結婚相手について公表されている主な情報は、至学館大学時代の同級生であるということです。
2026年のインタビューでは、夫も同じ大学でスポーツに取り組んでいた元アスリートであることが明かされています。ただし、夫の氏名や具体的な勤務先などは公表されていません。
そのため、インターネット上で名前や勤務先を断定する情報を見かけても、本人の発表や信頼できる報道による裏付けがなければ、事実として扱うことはできません。
夫は家事・育児にも積極的に参加
2026年7月のCHANTO WEBのインタビューでは、土性さんが夫について、競技経験があるため自分の気持ちを理解してくれる存在だと説明しています。
家事についても一方的に土性さんが担うのではなく、夫婦で分担しているとのこと。夫はもともと一人暮らしの経験があり、家事全般をこなせるそうです。
さらに、第一子の誕生後には夫が1か月間の育児休業を取得。生まれたばかりの子どもの世話を夫婦で交代しながら行ったと明かしています。
競技生活を理解するパートナーの存在に加え、家事や育児を分担できる環境が、現在のコーチ活動を支える基盤になっています。
【第一子出産】土性沙羅は2025年7月に母親に！現在は育児と仕事を両立
土性沙羅さんは2025年7月27日、自身のSNSを更新し、第一子を出産したことを報告しました。
リオ五輪の金メダリストとして長年競技の第一線で活躍してきた土性さんにとって、人生の大きな節目となる出来事でした。
2025年7月27日に第一子出産を報告
出産の報告では、医師や看護師、助産師をはじめ、妊娠中から支えてくれた人たちへの感謝を伝えています。
我が子を腕に抱き、無事に生まれてきてくれたことへの喜びをつづった内容は、スポーツメディアでも広く報じられました。
結婚を発表した2021年から約4年後の出産となります。
出産から約2か月でコーチ業に復帰
2026年7月のCHANTO WEBのインタビューでは、出産から約2か月後にコーチ業へ復帰したことも明らかになりました。
土性さんによると、出産には16時間かかり、産後の育児も想像以上に大変だったそうです。夜中に2〜3時間おきに授乳する生活は、現役時代から睡眠を大切にしてきた彼女にとっても大きな変化だったといいます。
それでも指導者として現場に戻った理由は、選手たちの成長を自分の目で見続けたいという思いでした。
子育てとコーチ業を両立するため、夫や母親の協力も欠かせないと話しています。
2026年現在の生活スタイル
同インタビューでは、朝4時半に起床し、5時半からの朝練に参加する生活についても紹介されています。
練習後は帰宅して子どもの世話をし、日中は子どもを外に連れ出して過ごす時間を確保。夕方から再び練習に向かい、夜には子どもの寝かしつけをするという生活です。
夫だけでなく、母親からのサポートも受けながら、家庭と仕事の両方に向き合っています。
また、コーチとして選手と接する時間は、家庭とは別の世界を持つ機会にもなっているそうです。子育てをしながら指導者として活動する現在の姿は、女性アスリートのセカンドキャリアを考えるうえでも興味深い事例です。
【レスリング戦績】土性沙羅の五輪金メダルから世界選手権優勝まで
現在は指導者として活動する土性さんですが、競技者としての実績は非常に輝かしいものです。
1994年10月17日、三重県松阪市に生まれた土性さんは、小学2年生の頃にレスリングを始めました。至学館高校、至学館大学へと進み、国内外の大会で実績を積み上げていきます。
2016年リオデジャネイロオリンピックで金メダル
土性さんの最大の実績は、2016年リオデジャネイロオリンピック女子69kg級での金メダルです。
初出場のオリンピックで世界の頂点に立ち、日本女子レスリングの歴史に名を刻みました。重量級での金メダル獲得という点でも大きな意味を持つ快挙でした。
日本オリンピック委員会（JOC）の公式プロフィールにも、リオ五輪女子69kg級の金メダル獲得が記録されています。
2017年世界選手権優勝、全日本選手権8連覇
リオ五輪の翌年となる2017年には、世界選手権で初優勝。オリンピックの金メダルだけでなく、世界選手権でも頂点に立ったことで、国際舞台での実力を改めて示しました。
国内大会でも安定した強さを発揮し、2011年から2018年まで全日本選手権で8連覇を達成しています。
一度の大舞台で結果を残しただけではなく、長年にわたって国内トップレベルを維持してきたことが、土性さんの競技人生の大きな特徴です。
土性沙羅の主な戦績・経歴一覧
| 時期 | 大会・出来事 | 主な実績・関係 |
|---|---|---|
| 2004〜2006年 | 全国少年少女選手権 | 3連覇 |
| 2008〜2009年 | 全国中学生選手権 | 2連覇 |
| 2010〜2012年 | 全国高校女子選手権 | 3連覇 |
| 2011〜2018年 | 全日本選手権 | 8連覇 |
| 2013年 | 世界選手権 | 初出場・3位 |
| 2014年 | 世界選手権・アジア選手権 | 世界選手権2位、アジア選手権優勝 |
| 2015年 | 世界選手権 | 3位 |
| 2016年 | リオデジャネイロオリンピック | 女子69kg級・金メダル |
| 2017年 | 世界選手権・アジア選手権 | 世界選手権優勝、アジア選手権優勝 |
| 2018年 | 全日本選手権 | 8連覇を達成 |
| 2019年 | アジア選手権 | 優勝 |
| 2021年 | 東京オリンピック | 女子68kg級・5位 |
| 2023年3月 | 現役引退 | 21年間の競技生活に区切り |
| 2023年4月 | 松阪市役所 | 市職員として勤務開始 |
| 2025年4月 | 至学館大学・松阪市 | 大学コーチ就任、ブランド大使就任 |
| 2025年7月 | 第一子出産 | SNSで出産を報告 |
| 2026年 | 指導者・地域活動 | 大学での指導、松阪市での講演など |
※戦績はJOCのオリンピック記録、レスリング専門メディアの競技データ、スポーツ関連の公式プロフィールなどを参考に整理しています。
東京オリンピックでは5位入賞
2021年に開催された東京オリンピックでは、女子68kg級に出場しました。
リオ五輪に続く2大会連続のメダル獲得を目指しましたが、結果は5位。3位決定戦で敗れ、惜しくもメダルには届きませんでした。
東京五輪では68kg級での出場となり、リオ五輪の69kg級とは階級が異なっています。大会の結果を比較する際には、この点も押さえておきたいところです。
それでも、2大会連続でオリンピックの舞台に立ったことは、長年にわたる努力と競技力の証明でした。
【2023年引退の理由】肩のけがと21年間の競技生活に区切り
土性さんが現役引退を発表したのは、2023年3月30日です。
引退の背景には、東京オリンピック後も競技を続けたいという気持ちがあった一方、身体のコンディションや度重なるけがの問題がありました。
引退を決断した理由は肩などのけが
引退発表時、土性さんは7歳から続けてきたレスリング人生を振り返り、身体の調子や肩のけがなどの影響で、以前のような思い切ったレスリングができなくなってきたことを説明しています。
特に左肩については、2018年に手術を受けた経験もありました。復帰を目指しながら競技を続けてきたものの、以前と同じようなパフォーマンスを発揮することが難しくなっていたのです。
引退発表では、競技人生について次のような思いも示しています。
「やりきった」と胸を張って言えます。
この言葉からは、五輪金メダルという大きな成果だけでなく、けがと向き合いながら積み重ねてきた21年間への充実感もうかがえます。
引退後は地元・松阪市役所へ
2023年4月1日、土性さんは故郷の三重県松阪市役所に勤務を開始しました。担当は松阪市教育委員会事務局のスポーツ課です。
オリンピックで結果を残すことを目標にしてきた選手時代から、市民の健康づくりやスポーツ振興を支える立場への転身でした。
2025年3月の退職発表では、市役所で過ごした2年間について、電話対応や窓口業務、書類作成など、これまで経験してこなかった仕事に取り組んだことを明かしています。
特に小中学校での出前授業は印象深かったそうです。もともと人前で話すことが苦手だったものの、子どもたちと接する回数を重ねるうちに、自分の言葉で経験を伝えられるようになりました。
この経験が、後の至学館大学コーチ就任につながっていきます。
【松阪市役所を退職した理由】至学館大学コーチへの転身が意味するもの
土性さんは2025年3月31日をもって松阪市役所を退職し、翌4月から至学館大学レスリング部のコーチに就任しました。
松阪市役所での2年間は、単なる引退後の勤務期間ではありません。本人のインタビューからは、指導者として必要なコミュニケーション能力や、人に経験を伝える力を身につける時間だったことが分かります。
指導者として次世代のオリンピック選手を育てる
2026年7月のインタビューで、土性さんは自身の競技経験を次世代につなげたいという思いを語っています。
目指しているのは、選手一人ひとりの夢を実現するための伴走者となり、最終的にはオリンピックチャンピオンを育てることです。
リオ五輪の金メダルを獲得した経験だけでなく、東京五輪での敗戦、肩の手術、長い競技生活で味わった苦労なども、指導者として伝えられる貴重な財産です。
成功体験だけを伝えるのではなく、思うような結果が出ない時期にどう向き合うかを教えられる点は、元トップ選手ならではの強みといえます。
女性アスリートの結婚・出産と競技生活の両立
土性さんが2026年のインタビューで語ったもう一つのテーマが、女性アスリートのキャリア形成です。
結婚や出産といったライフイベントを迎えても、競技や指導者としての仕事を諦めなくて済む環境をつくりたいという考えを示しています。
自身も現役時代に結婚し、引退後に出産。さらに産後約2か月でコーチ業に復帰しています。
その背景には、夫の家事・育児への参加や、母親からの支援などがあります。本人の努力だけでなく、周囲の協力があって初めて成り立つ生活であることも、インタビューから伝わってきます。
こうした経験を指導者としての活動にも生かし、将来的には女性選手がライフイベントを理由にキャリアを諦めずに済むスポーツ界を目指している点も注目されます。
【プロの結論】土性沙羅の現在を理解する3つのポイント
土性沙羅さんの歩みを振り返ると、リオ五輪の金メダルだけでは語りきれない人物像が見えてきます。
1. 引退は競技人生の終わりではなく、新しい挑戦の始まり
2023年の引退後、土性さんはすぐに指導者になったわけではありません。まず松阪市役所で社会人として働き、スポーツを支える側の仕事を経験しました。
その後、自分には難しいと思っていた指導者の道に進んでいます。競技者としての実績をそのまま職業に置き換えるのではなく、新しい経験を積み重ねて進路を選んだことが特徴です。
2. 五輪金メダリストとしての経験を次世代へつなぐ
全日本選手権8連覇、世界選手権優勝、リオ五輪金メダルという実績は、後進の選手にとって大きな財産です。
一方、東京五輪での5位やけがによる苦しい時期も、指導者として伝えられる経験です。勝利の喜びだけではなく、困難を乗り越える過程まで伝えられることが、土性さんの強みになっています。
3. 家庭と仕事を両立する女性アスリートの新しい姿
2021年の結婚、2025年の第一子出産、そしてコーチへの復帰。土性さんは競技引退後も複数のライフイベントを経験しながら、レスリングとの関わりを続けています。
その歩みは、女性アスリートにとって結婚や出産が必ずしも競技界から離れることを意味しないという、一つの実例です。
ただし、両立を可能にしているのは本人の努力だけではありません。家族の協力や職場の理解、育児を支える環境があってこそ実現できるものです。
土性さんが将来のスポーツ界に求めているのも、まさにこうした支援と制度が共存する環境なのです。
土性沙羅に関するよくある質問（FAQ）
Q1：土性沙羅さんは2026年現在、何をしていますか？
A1：母校の至学館大学レスリング部でコーチを務めています。また、2025年4月に就任した松阪市ブランド大使として、故郷の魅力発信や地域活動にも携わっています。
Q2：土性沙羅さんの結婚相手は誰ですか？
A2：2021年9月に至学館大学時代の同級生男性と結婚しました。2026年のインタビューでは、夫も同じ大学でスポーツをしていた元アスリートと紹介されています。夫の氏名などは公表されていません。
Q3：土性沙羅さんには子どもがいますか？
A3：います。2025年7月27日に第一子の出産を自身のSNSで報告しました。2026年7月のインタビューでは、子育てとコーチ業を両立していることも明かしています。
Q4：土性沙羅さんが引退したのはなぜですか？
A4：2023年3月に現役引退を発表しました。東京オリンピック後も競技続行を考えていましたが、肩などのけがや身体のコンディションの問題から、以前のようなレスリングが難しくなったことが理由です。
Q5：土性沙羅さんは松阪市役所を辞めたのですか？
A5：はい。2025年3月31日付で退職し、同年4月から至学館大学レスリング部のコーチに就任しました。同じ2025年4月3日には松阪市ブランド大使にも就任しています。
Q6：土性沙羅さんのオリンピックでの成績は？
A6：2016年リオデジャネイロオリンピック女子69kg級で金メダルを獲得しました。2021年の東京オリンピックでは女子68kg級に出場し、5位となっています。
まとめ：土性沙羅は2026年、指導者として新しい夢に挑戦中
土性沙羅さんは、2016年リオデジャネイロオリンピックの金メダリストとして、日本女子レスリングの歴史に名を残した選手です。
2023年3月に現役を引退した後は松阪市役所で働き、2025年3月末に退職。同年4月からは母校・至学館大学のレスリング部コーチとして、新たなキャリアをスタートさせました。
プライベートでは2021年に大学時代の同級生と結婚し、2025年7月には第一子を出産。2026年現在は、夫や家族の協力を受けながら、育児と指導者としての仕事を両立しています。
さらに、松阪市ブランド大使として地域活動にも参加し、2026年9月には母校の小学校で約450人の児童に自身の経験を伝えました。
現役時代の目標は自らがオリンピックで金メダルを獲得することでした。現在の目標は、その経験を次世代につなぎ、新しいオリンピックチャンピオンを育てることです。
競技者としての挑戦を終えた後も、レスリングと故郷への思いを持ち続ける土性沙羅さん。指導者としてどのような選手を育てていくのか、今後の活動にも期待が寄せられます。
主な参照資料
- JOC公式プロフィール・オリンピック成績
- 松阪市公式ブランド大使プロフィール
- 日刊スポーツの引退・コーチ就任報道
- 2026年7月の本人インタビュー（CHANTO WEB）
- 結婚・第一子出産に関する報道
- 競技戦績・2026年9月の地域活動 （出典: 土 性 沙羅（Yahoo!ニュース））
SEOライティングとマーケティング戦略の専門家。分かりやすい解説記事で定評があります。
